モスバーガー「菜摘」どうなのよ?糖質・カロリー比較やってみた。




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モスバーガーの菜摘ってどうなの?

僕の中でもかなり前から試したかったけど試せていなかったのが、この菜摘タイプのモスバーガー。

最近30を超えてから下腹が出て来たので糖質を抑えめにしようかなー。日々の食事を制限しているんだけど、その関係もあってハンバーガーから遠ざかってしまっている。

でも、ダイエット中でもハンバーガー食べたいよね。

ということもあって、今回菜摘にチャレンジしてみましょう!

という回になったわけです。


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いざ菜摘の世界へ。

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今回菜摘を買うにあたって、ポテトは抜きにした。

糖質を意識するために菜摘を頼むわけだから、もろ糖質なジャガイモは避けるべきだと思った次第で、その代わり菜摘バーガーを2個(モス野菜・ロースカツ)買ってみた。

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まずはモス野菜から。

菜摘の上に野菜をベースにしたバーガーなのでもうそれはさながら野菜畑。

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レタスがすごいな。

レタスがめくって中身をされけだす。

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中身は変わらないと思うけど、レタスで包まれていることでまとまりが悪いので少し食べづらい。

モスバーガーのこれは特徴とも言っていいと思うけど溢れるほどのソースや具材がからくる「食べづらさ」菜摘はこれに拍車がかかる。

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途中まではうまいことたべれるんだけど、最後にはこうなる。

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これはしょうがないかな。

続いてロースカツ。

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冒頭に載せた2つ並びの画像で比べるとわかるけど結構大きさが違う。

しかし、こっちの方がまとまりがあって非常にたべやすい。

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このたれとロースカツが絶妙にうまいんだよね。

これはすごくたべた時の満足感があって、パンのバンズをたべた時の満足感に近い感じがある。

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実際のところやはりパンの方がうまいとは思うけど。

カロリー比較

どうせなのでカロリーと炭水化物量比較でもやっときましょう。

カロリー炭水化物量比較
バーガー カロリー 炭水化物
モス野菜 342kcal 34.8g
モス野菜(菜摘) 207kcal 11.5g
ロースカツ 403kcal 46.5g
ロースカツ(菜摘) 264kcal 22.2g

やはり全体の半分以上の糖質をバンズが担っているのだということがわかる。それに伴って菜摘にすることによって糖質はもちろんカロリーも驚くほど低くなる。

やはり糖質を抜いたダイエットというのは手っ取り早く体重を落とすのに効率的なんだな。

月見的(@tuki_mizu)見解

菜摘思ったよりもたべた時の満足感がある。

だけど、やはりパンの方が断然うまい!という部分は変わらない。ポテトがあるとまた少し違うんだろいうけど。

でもそれ以上に糖質とカロリーは下げられのでダイエットしている人にとってはいいと思う。

最近定食屋や回転寿司とかで糖質を減らすためにご飯を残す人が問題になっているが、それは店側のシステムの問題で、モスバーガーのように「パン無しにできますよ?」ぐらいのスタンスすることが重要だと思う。

定食屋だったらご飯無しにできますよぐらいの。

それでは糖質抜きダイエットの方にはお勧めできるモスバーガーの菜摘一度お試しアレ。

それでは、月見水太郎(@tuki_mizu)でした。




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