フルーツの剥き方のコツ、一日フルーツライフを2ヶ月通して学んだ知恵




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先日

の二つの記事でも紹介しましたが、2ヶ月に渡り大量にフルーツを食うという偉業を達成した月見水太郎(@tuki_mizu)です。

今回、この二つの記事の付属記事として、果物の剥き方、切り方のコツをこの2ヶ月でマスターしましたので紹介します!

この2ヶ月食べることよりも大量のフルーツを剥かないといけないという方が正直ストレスが溜まりました。

三日坊主必見「めんどくさい」がなくなる本を読んで学ぶ事

でも書かれているように、何かを継続していくにはそれにかけるだけの負担をどれだけ減らせるかにかかっています。

つまり、前提をどれだけ楽にできるか、です。


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つきみ流フルーツの剥き方講座

フルーツライフはとりあえず、フルーツを剥く、切ることから始まります。

でも普段から自炊している人はべつですが、僕みたいにズボラな生活を送っている人は包丁を握るのすら嫌気がさします。

だってあぶないんだもの!

、、、という怯えた僕はほっといて、包丁をなるべく使わない方法でフルーツを剥くことに尽力しました。

それで使用するのが、

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これです!

多分ご存知かと思いますが、人参、じゃがいもなどを剥く時に絶大なる効果を発揮するピーラーです!

こんな感じで、amazonを検索すれば山のようにでてきます。

今回はこれを使ってフルーツを剥いていきます!

それでは早速。

2015 05 05 09 40 01

こいつを丸裸ににします。

フルーツライフを実践する上でこれほど安価に量を摂れるものそうありません。その中でも甘みが比較的大き「王林」これは非常に助けになりました。

しかし、容赦なく丸裸にしていきます。

ヘタの方からお尻に向かって(用語があっているかはわかりませんが)

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ピーラーを入れていきます!

どうです、この切れ味。

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剥いた後がこれです。美しすぎる。

2015 05 05 09 43 51

美しすぎます!

そしてここからが、しょうがないですが包丁を用います。

危険は承知です。しかし、男には危険だとわかっていても向かわなければならない時があるのです。

ということで、八当分ぐらいにします。

それから芯の部分があるんですが、これをこのように2回刃を入れて切っていきます。

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ピーラーといえど剥けない部分がどうしてもできてしまうのですが、

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ここをさらに包丁でカット!

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見た目は悪いですが、この方法が一番早く手がかかりません。

この工程ですと、八当分にしたあとは4カットですみます。そして、まな板にりんごを置いてできるので安全面もばっちし!

さらにピーラーはりんごだけに適応するわけではありません。

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そうです!キウイにも適応します!

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ちょっと画像を撮り忘れたんですが、この後頭とお尻をざっくり落として、後はお好みに切ってください!

キウイに関してはちょっと熟れていないと刃が入りにくいので気をつけて下さい。

どうですこれべんりだと思いません?

後は食べるだけ

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こんな感じでフルーツが一食分切り終わりました。

余ったりんごは塩水に10分ぐらいつけておけば酸化防止になります。(本当は食べる分だけ切る方がフルーツライフの効果は高いです)

今回の方法で僕はフルーツライフ2ヶ月間を乗り切りました。

もし実践される方がいれば、参考にしてもらえれば幸いです!

月見水太郎(@tuki_mizu)でした。

ちなみに、画像のスイカは単純に包丁でさばきました。さすがのピーラーもスイカの前では無力です。

それでは!

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