【ダイエット5日目】今日もちっとも痩せない。




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今日もちっとも痩せていな月見水太郎(@tuki_mizu)です。

ダイエットって難しいですね。

昨日は腹筋を頑張ったのでちょっとお腹が痛いです。

【朝の部】何も食べず。

今日は朝から何も食べませんでした。というのもちょっとだけ寝坊したので、ウォーキングを30分ぐらいしたらシャワー浴びて出社の時間となりました。

食べたというか飲んだと言えばコーヒーだけ。

お昼はきっちり食べたいな。

【昼の部】お昼はいつものサンドイッチ。

今日のお昼はコンビニで買ったサンドイッチ。僕は卵のサンドイッチが大好物なのですが、少しだけダイエットを意識して野菜中心のサンドイッチをしました。

さすがにお腹が減ったので帰宅途中にもう一個サンドイッチを食べました。

この頃お昼は毎日サンドイッチです。

職場ではサンドイッチおじさんというあだ名がつき始めたのでそろそろ小ぶりなおにぎりにシフトしていきたいと思います。

【夜の部】

夜は嫁が台風の影響で買い貯めておいてくれたカップ焼きそばを消費します。

そう言えば台風は大したことなかったな。熊本よりも宮崎よりの進路をとったので少し風が強かった程度でした。

備えている時の方が台風というものは被害が少ない気がします。

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たまーに食べるカップ焼きそばってなんでこんなに美味しいんでしょ。

今回はイカ焼きそばを食べました。まだUFOが控えているのでまた別の時に食べます。

いつもはさらにご飯やおにぎりなどの炭水化物を足すのですが、ダイエットということでトマト、キムチ豆腐、納豆を付け合わせてして食べました。

焼きそばって単体で食べてもかなり満足感があることがわかりました。

ご飯までいつも食べすぎなんだなーと思います。

僕はいつもおかずに必ずご飯が必要だと思って義務のように食べてみましたが、ダイエットをはじめで白飯がなくても意外にいけるな。ということがわかってきました。

これはいい兆候ですね。

しかし、カップ焼きそばは全然ダイエット向きじゃないよね。

それでは、月見水太郎(@tuki_mizu)でした。

ダイエット概要

ダイエット概要
前日体重との増減 70.7kg(前日比+0.2kg)
運動の有無 腕立て10回、腹筋10回・背筋10回
ウォーキング2.0km
失敗点 カップ焼きそばはダイエット食じゃない。
初回体重からの比較 -0.3kg
コメント 誤差の範囲内しか痩せない。




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