【ダイエット8記事目】毎日更新が難しいので日目ではなく〇記事目という感じにしました。




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ブログの毎日更新よりもダイエット記事の毎日更新の方が難しいですね。

ということでダイエットの◯日目というのを◯記事目という表記に変えました。

できれば毎日更新していこうと思いますが、元は僕の日記のようなものなので更新はまちまちになると思います。

【朝の部】朝からは何も食べず。

朝からは軽く筋トレをしてからは水だけを摂取してあとは何も食べていません。

最近は夏バテからか朝が食べれなくなっていますね。

【昼の部】

定番のおかゆを食べつつ。

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ファミマのライザップ商品。ライザップ系のコンビニ飯はダイエットの手助けになります。

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ちょっとぱさつく感じがあるのですが、スティックタイプになっていて食べやすいのが特徴です。これならお昼ご飯にサクッと食べれるので便利です。

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ついでのちょっとカロリーが高いのですが、ハムカツを食べました。

経験上質素な食事ばかりを続けていると3日坊主になってしまうので仕方なくの購入です。

仕方なしなのですよ。

【夜の部】

おかゆで少し低糖質に、そして豆腐をどっかり食べてみました。

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納豆も好きなのでがっつり大豆ご飯です。

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おかずは冷食が余っていたのでそれです。

あぁほんとこれで痩せるのだろうか。

ダイエット概要

ダイエット概要
初回体重からの比較 71kg→71.6kg(+0.6kg)
運動の有無 腕立て100回、腹筋100回・背筋100回
失敗点 実はお菓子も食べちゃった。
コメント なぜかの+体重。筋肉がついたからなのか。そんなわけない!




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